ACHTUNG ACHTUNG ACHTUNG!!! UNBEDINGT LESEN BEVOR DU MIT DER HYPNOSE BEGINNST!!! Die Hypnose UNBEDINGT bis zum Ende anhören! Ansonsten wird die Hypnose nicht ihre volle Wirkung entfalten! Einfach die Hypnose [weiterlesen …]
Diese geführte Meditation hilft dir durch autogenes Training nicht nur deinen Körper komplett und tief zu entspannen, sondern wirkt sich auch sehr positiv auf die Psyche aus. Durch diese Körperreise [weiterlesen …]
Autogenes Training – vor dem Einschlafen Vocals by Katia Kann. Music "Das tiefe Blau – Klang für Meditation, tiefe Entspannung und Autogenes Training (GEMAfrei) Deep Blue" by imusician_digital . Picture [weiterlesen …]
Jetzt auch in einer App "Autogenes Training – Strand-Version" zum Üben aller Phasen (mit Strandvorstellungen oder "nur Formeln" wählbar) mit vielen Features, verschiedenen Hintergrundmusiken, Lautstärkeregelung von Stimme, Musik und Meeressound. [weiterlesen …]
Fantasiereisen ► Autogenes Training ► Phantasiereise – traumhafte Insel – Entspannungsmusik – Schlaf Jetzt neu gesprochen und wählbar mit 5 neuen Hintergrundmusiken, 3 Meeressounds sowie vielen Features in einer App [weiterlesen …]
Nicht nur Erwachsene empfinden Stress, auch Kinder sind ihm heute ausgesetzt. Er äußert sich in • Nervosität, Hyperaktivität, • Aggressionen, • Konzentrationsmängeln, • Lernschwächen • und Schlafstörungen. Das Autogene Training [weiterlesen …]
Geführte Anleitung des Autogenes Training in der Grundstufe 1. Das Autogene Training wurde in den 30er-Jahren vom Psychiater Johannes Heinrich Schutlz aus der Hypnose heraus entwickelt. Das Autogene Training ist [weiterlesen …]
Eine praktische Übung des Autogenen Trainings gibt Einsteigern und Interessierten einen Einblick, wie Sie sich mit Hilfe des Autogenen Training entspannen können. Um die einzelnen Körperübungen wie Wärme, Schwere und [weiterlesen …]
Für alle total Erschöpften. Ruhe und Kraft für den Alltag. Ruhig solange hören, bis die Energie wieder da ist und tiefe Ruhe eingekehrt ist. Vielleicht auch mal eine Woche lang [weiterlesen …]
Die sechs Basisübungen des Autogenen Trainings (Unterstufe)
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