Diese Version der Progressive Muskelentspannung (PMR) beginnt mit einer einleitenden Körperwahrnehmung und begleitet sie dann sanft durch 7 zusammengefasste Muskelgruppen Ihres Körpers. Erleben Sie die ganze CD inklusiver ihrer umfangreichen [weiterlesen …]
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Sie hören hier einen Ausschnitt aus der CD AUTOGENES TRAINING von MINDDROPS Diese Version der Wärmeübung hat ein vertiefendes, offenes Ende und klingt sanft mit Musik aus. Sollten Sie diese [weiterlesen …]
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