Körperreise – AUTOGENES TRAINING für eine tiefe Entspannung | Meditation

In 7 Wochen Autogenes Training lernen, damit Du lernst, jederzeit und überall
abzuschalten und zu entspannen, um die Batterien wieder aufzutanken.

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Diese geführte Meditation hilft dir durch autogenes Training nicht nur deinen Körper komplett und tief zu entspannen, sondern wirkt sich auch sehr positiv auf die Psyche aus. Durch diese Körperreise können zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen gelindert werden. Autogenes Training reduziert nachweislich Stress und beugt so Erschöpfungszuständen vor.

▶️ STARTZEIT Autogenes Training: 01:53
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► CD und MP3 auf
https://www.ohrinsel.net/autogenestraining erhältlich
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