Hörprobe zur Fantasiereise in Anlehnung an das Autogene Training zur Tiefenentspannung und für einen erholsamen Schlaf.
Inhalt und Beschreibung:
Track 1: Lichtmeditation am Strand mit Rückführung – 18 Minuten
Der gesprochene Text führt dich 14,5 Minuten, du genießt dann noch 3 Minuten den entspannten Zustand und die wunderbaren positiven Schwingungen, die in der Meditation erzeugt wurden, und wirst dann wieder zurückgeführt.
Track 2: Lichtmeditation am Strand vor dem Einschlafen – 60 Minuten
Bis Minute 16.40 wirst du geführt. Die Musik taucht langsam hinein in das sanfte Meeresrauschen, wird immer leiser und verschwindet bis Minute 32.00 Danach hörst du nur noch das sanfte Meeresrauschen, dass dich sanft in den Schlaf wiegt.
Text – Bild – Musik
Anke Moehlmann – Mentalcoach – Power-Yoga Trainerin in Münster, Musikproduktion im Bereich Yoga, Entspannung, Chill-out, Musik für Videowerbung im Internet,
http://www.bmp-music.de
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