Du leidest unter Einschlafstörungen? Du kannst in der Nacht nicht gut schlafen? Schläfst nicht durch, deine Durchschlafstörungen sind massiv und stören dich? Du wachst morgens zu früh auf? Bist vollkommen [weiterlesen …]
Fantasiereisen ► Autogenes Training ► Phantasiereise – traumhafte Insel – Entspannungsmusik – Schlaf Jetzt neu gesprochen und wählbar mit 5 neuen Hintergrundmusiken, 3 Meeressounds sowie vielen Features in einer App [weiterlesen …]
Eine wundervolle Fantasiereise am Strand. Also macht mal 10 min Urlaub.
Zum Sommer entgegen eine weitere Geschichte über das Meer zum entspannen. Vergesst den Stress des Alltages und baut euren innen Schutzschild wieder auf in dem ihr entspannt.
Hörprobe zur Fantasiereise in Anlehnung an das Autogene Training zur Tiefenentspannung und für einen erholsamen Schlaf. Inhalt und Beschreibung: Track 1: Lichtmeditation am Strand mit Rückführung – 18 Minuten Der [weiterlesen …]
Ausführliche Hörprobe! Die CD enthält 2 Tracks „Reiten am Strand bei Sonnenuntergang (mit Rückführung)“ – Dauer: 33.23 Minuten und „Reiten am Strand bei Sonnenuntergang (zum Einschlafen)“ – Dauer: 50 Minuten. [weiterlesen …]
Ausführliche Hörprobe des Tracks "In den Sonnenuntergang segeln (zum Einschlafen)" (Gesamtlänge: 45.14 Minuten, Sprache bis Minute 30.25, danach Musik und Meeresrauschen). Das Album "Autogenes Training – Phantasiereise Vol. 6 – [weiterlesen …]
Jetzt für nur 0,99 Euro auf amazon und für 1,49 Euro bei iTunes erhältich! Ausführliche Hörprobe einer Fantasiereise in den Wald in Anlehnung an das Autogene Training. Gesamtlänge 37.31 Min., [weiterlesen …]
Klassisches AT – Vierte Phase (Atem-Übung) – beschränkt sich auf das wesentliche, die reinen Formeln. Zur Unterstützung für alle, die bereits einen Kurs besucht haben bzw. besuchen und zu Hause [weiterlesen …]
Perfekt Einschlafen mit einer sinnvollen Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung mit hilfreichen Vorstellungen (Sonne, Strand & Meer), die die hier angewendeten Formeln des Autogenen Trainings unterstützen. Viel Spaß [weiterlesen …]
Copyright © 2025 | WordPress Theme von MH Themes