http://www.autogenes-training-lernen-online.de Sie können beim hören dieser Trance gerne schnurlose Kopfhörer verwenden, da hier eine bilaterale hemisphären Stimmulation mit eingebaut wurde. Diese wirkt sich besonders beruhigend und ausgleichend auf Ihr System [weiterlesen …]
Nicht nur Erwachsene empfinden Stress, auch Kinder sind ihm heute ausgesetzt. Er äußert sich in • Nervosität, Hyperaktivität, • Aggressionen, • Konzentrationsmängeln, • Lernschwächen • und Schlafstörungen. Das Autogene Training [weiterlesen …]
Fantasiereisen für Kinder
Geführte Anleitung des Autogenes Training in der Grundstufe 1. Das Autogene Training wurde in den 30er-Jahren vom Psychiater Johannes Heinrich Schutlz aus der Hypnose heraus entwickelt. Das Autogene Training ist [weiterlesen …]
Eine praktische Übung des Autogenen Trainings gibt Einsteigern und Interessierten einen Einblick, wie Sie sich mit Hilfe des Autogenen Training entspannen können. Um die einzelnen Körperübungen wie Wärme, Schwere und [weiterlesen …]
Für alle total Erschöpften. Ruhe und Kraft für den Alltag. Ruhig solange hören, bis die Energie wieder da ist und tiefe Ruhe eingekehrt ist. Vielleicht auch mal eine Woche lang [weiterlesen …]
Eine wundervolle Fantasiereise am Strand. Also macht mal 10 min Urlaub.
Zum Sommer entgegen eine weitere Geschichte über das Meer zum entspannen. Vergesst den Stress des Alltages und baut euren innen Schutzschild wieder auf in dem ihr entspannt.
Das Autogene Training, begründet von J.H. Schultz, ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen 10-minütigen Tiefenentspannung an. Du kannst dich dazu ganz bequem auf [weiterlesen …]
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