Autogenes Training – Die Atem-Übung vor dem Einschlafen
In 7 Wochen Autogenes Training lernen, damit Du lernst, jederzeit und überallabzuschalten und zu entspannen, um die Batterien wieder aufzutanken. Hier geht es zum Kurs [weiterlesen …]
Übung
Autogenes Training vor dem Einschlafen – Komplettprogramm – Anleitung
In 7 Wochen Autogenes Training lernen, damit Du lernst, jederzeit und überallabzuschalten und zu entspannen, um die Batterien wieder aufzutanken. Hier geht es zum Kurs [weiterlesen …]