Autogenes Training – Komplettprogramm (Unterstufe) – Anleitung zum Entspannen
Klassisches AT mit den reinen Formeln für Fortgeschrittene der Unterstufe! Für Anfänger empfiehlt es sich unbedingt die Videobeschreibung zu lesen, für Tipps zum Umgang mit den Formeln des AT und [weiterlesen …]