entspannungsübung Archive - Digitale Coachingprodukte

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG * NACH JACOBSON * mit 7 Muskelgruppen

20/11/2020 madeleinejasper 0

Diese Version der Progressive Muskelentspannung (PMR) beginnt mit einer einleitenden Körperwahrnehmung und begleitet sie dann sanft durch 7 zusammengefasste Muskelgruppen Ihres Körpers. Erleben Sie die ganze CD inklusiver ihrer umfangreichen [weiterlesen …]

Autogenes Training 1: Entspannung total – Einstieg in die Tiefenentspannung

05/11/2016 madeleinejasper 0

CD & Download hier: http://www.syncsouls.de/angebot-autogenes-training-1-einsteiger.asp Komplette Übung 1 "Entspannung, Atmung und die Schwereübung für Arme und Beine" aus dem Hörbuch Autogenes Training 1: Syncsouls hat eine systematisches Aufbautraining für Anfänger [weiterlesen …]