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Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung – Tiefenentspannung – erholsamer Schlaf
Perfekt Einschlafen mit einer sinnvollen Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung mit hilfreichen Vorstellungen (Sonne, Strand & Meer), die die hier angewendeten Formeln des Autogenen Trainings unterstützen. Viel Spaß [weiterlesen …]