Words by K.Kandert – Picture by M.Paulus Based in large part on Alicia Cramer's "Hypnosis for Stress Relief". Credits go to ARCTURUS ANT for his "Healing music – 432HZ DNA [weiterlesen …]

Fantasiereisen ► Autogenes Training ► Phantasiereise 6 – Traumhafte Insel – entspannt Einschlafen

05/11/2016 madeleinejasper 0

Ausführliche Hörprobe des Tracks "In den Sonnenuntergang segeln (zum Einschlafen)" (Gesamtlänge: 45.14 Minuten, Sprache bis Minute 30.25, danach Musik und Meeresrauschen). Das Album "Autogenes Training – Phantasiereise Vol. 6 – [weiterlesen …]

Fantasiereisen ► Autogenes Training ► Phantasiereise 5 – In der Ruhe des Waldes – Einschlafen

05/11/2016 madeleinejasper 0

Jetzt für nur 0,99 Euro auf amazon und für 1,49 Euro bei iTunes erhältich! Ausführliche Hörprobe einer Fantasiereise in den Wald in Anlehnung an das Autogene Training. Gesamtlänge 37.31 Min., [weiterlesen …]

Autogenes Training – Die Atem-Übung vor dem Einschlafen

05/11/2016 madeleinejasper 0

Klassisches AT – Vierte Phase (Atem-Übung) – beschränkt sich auf das wesentliche, die reinen Formeln. Zur Unterstützung für alle, die bereits einen Kurs besucht haben bzw. besuchen und zu Hause [weiterlesen …]